有这样一句话：“种下一个行动，收获一种行为。种下一种行为，收获一种习惯，种下一种习惯，收获一种性格，种下一种性格，收获一种命运。”

许多时候，我们之所以活得浑浑噩噩，无法成长和进步，很大一部分原因，在于我们的习惯不好。生活中有许多行为，本是无意识，久而久之就成了习惯，也就是我们所说的坏习惯啦！

像我们上班是一个星期转一次班的，每次上白班，都是晚上八点下班，洗刷忙好最多也就九点多钟，躺床上玩玩手机时，看看时间十点不到，总觉得还早着呢，再玩一会，再刷刷视频，自己也提醒自己说不要熬夜，要早睡早起，可是哪天不是玩手机玩到半夜一点才睡觉，早上闹钟响了，迷迷糊糊睁开眼睛，都感觉自己还在梦游中，日复一日，年复一年如此循环着，这种坏习惯想要改掉，真的好难，除非没有手机用，要不然这个习惯就会一直跟随我了。

还有我做事也爱拖延，比如老大叫我去跟进一下我的产品问题，我嘴上说好的马上去，结果忙一会就忘记了，再去跟进已经是一个小时之后了，虽然到现在有所改进，但是有些事因为没有及时记录和解决，拖着拖着到最后就觉得时间不够用了。

一个好的习惯不是一天两天就能形成的，而是要不断坚持，只有坚持，才能打败坏习惯，习惯成自然，让我们都养成好习惯把坏习惯抛弃吧。