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这活动要说冬季养生的话题，这个可是热门话题！

冬天到了，气温下降，尽管还不是冰天雪地滴水成冰，可是也下过雪了，冷了！
说起养生，那可是热门话题，总是有太多人热衷于养生。不过嘛，大多数是被人忽悠的买东西的，真正懂的冬季养生的人真不多。
好多都是被人忽悠被人骗买东西买保健品，那不叫养生，那叫**！
今天，就来说说真正的冬季养生话题！

说冬季养生，首先要说保暖问题。
冬天气候寒冷，穿冬装保暖是必须的！
手脚容易冻伤，腿部容易受凉，这都必须的。所以说到了节令，必要的换衣服加衣服是必须的。好多女性为了漂亮，不穿冬装或者搭配不合理，那都会对身体造成伤害，得不偿失！
合理的冬装，保温保暖，这是必须的！
不过，冬装也不要过于厚重，只要不太冷，略微有点寒意是可以的。春捂秋冻，冬天适当冷一点，有利于提高免疫力。所以冬装也不要太厚，适当就行，温暖略有寒意是最合适的！
另外，冬天也要增加运动量，活动起来，不要躲在屋里猫冬，那样对身体不好。

要说冬季养生，最主要的还是食补。就是要尽量多吃热量高的食物，补充热量，提高身体免疫力，那是必须的！
热量高的食物，甲鱼，鹿肉，人参，这些都是热补的好东西。不过价格高些，好多人不可能经常吃的！
羊肉，狗肉，也是热量高的食物，价格也便宜，可以多吃，经常吃^_^。如果把这些热量高的食物当成日常食物，那么身体绝对好！其实冬季养生，最主要的还是食补！

是的，冬季养生，还有太多的话题。
适当使用防冻化妆品，也是有必要的！如果手脚脸部冻伤了，也就谈不到养生了！
在冬天经常洗热水澡，有条件的经常泡温泉，按摩，也是必要的！
最主要的还是，冬天一定要运动，可以适当增加运动量，增加户外活动，接触自然，适应环境，这是必须的！不要因为冷就躲起来猫冬，那是冬季养生的大忌。
另外，冬季养生的基础，还是舒适，要能适应才好，不要过于难为自己！

事实上，说起养生，是见仁见智的，每个人都有自己的看法！同时，每个人所处环境不同，条件也不同，实在不能一概而论！
所以说，无论如何，把这个冬天过的舒服过的有滋有味，才是主要的！