嗨圈友-摩友朋友圈

我不知道晚饭后去散步算不算养生，但是我的思想就是说，算是养生吧！
这个习惯从什么时候开始的呢？好像我也不知道。就在近几年吧，因为每天早上早早赶下去上班，然后晚上回来基本上一天都呆在办公室里面都没有活动多少，所以就想着吃饱饭以后就去走一下，然后因为舒服一点。
之前在老家的时候，每天晚上都是陪妈妈去散一下步，然后走一生回来再做别的事情。后面到了工作以后到了这个地方，然后就养成了这个习惯了。
我夏天的时候基本上都是去体育馆那里走上六圈这样子，算起也有几千步这样的，但是我从来不要求自己一定要走多少多少步。因为我觉得要计算部的话，我觉得太刻意了，就少了一种散步的意思。
现在是冬天了，我基本上就是围着小区走上几圈就可以了。因为冬天的话，黑的比较快，路上的人少也很多。我怕走远了，就是会不安全路太黑，围着小区的周边就多走几圈，而已，但是也并没有要求一定要走大餐就是走到自己不想走了，就回去了。
跟别人说散步是不是一种养生？但是我觉得散步真的是一种养生，因为我觉得散步给我带来的身体过方面的东西还是有好处的。人家不是说饭后百步走活到99嘛。所以说散步也是有一种养生，大家可以尝试一下，晚饭后有时间去走几圈，看看对身体有没有什么帮助？有没有什么好处？